图表进展

已经没有药物已经是一个月。我一直在保留日记,每日情绪温度图表,并出现了一些趋势。

一:我已经能够稳定睡眠模式,这是一个很大的救济。我现在穿过夜晚,大部分时间都觉得休息。偶尔的故障,但这一直是真的。

二:标志情绪时刻继续,但是本周还有真正的坏消息,我的反应是真实的,令人叹息的情感和合适的。我的情绪范围已经扩大,我很感激。这些药物设计用于压平过山车,但我认为我不再需要这种情况。我需要感受到这一切。

三:我的内部审查员正在崩溃。我更倾向于说出我的感受,我倾向于认为在大多数情况下,这是一个积极的事情,只要它不会成为别人的负担,只要我不安“ T在持续搜索积极加强的情况下使用它。

这绝对是发展的好处 反射角度,允许探索本的角色加深,并为改变和增长提供机会。在早期章节中,在寻找亲密关系时,Ben倾向于与幽默的防御争取偏离挑战。

“所以让照片成为一种建立联系的方式?”艾玛问道。

“它确实如此,通常该物体只不过是一个很好的肖像,一个人揭示了一些关于这个主题的真相。顺便说一下,我一直想知道这种方法,我的意思是寻求与掩饰脸部的相机连接?无论如何,它为我们工作了,并且连接很深刻,我也有照片。有一天可能是我所拥有的一切。“

“你担心吗?”

“我仔细想想。我尽量不要。我试着享受现在正在发生的事情,但有时我无法帮助它。“

“你需要一点瑜伽。活在当下。”

“我所知道的唯一瑜i曾经是洋基队的捕手。”

 

这将改变。

©2015 Ron Scherl